معرفی ۱۰ مرکز تناسب اندام معتبر در شیراز

بسیاری از افراد به دنبال رسیدن به تناسب اندام و سلامتی بهتر هستند. این امر نه تنها به بهبود کیفیت زندگی کمک می‌کند، بلکه تأثیر زیادی بر روحیه و اعتماد به نفس افراد دارد. یکی از بهترین روش‌ها برای رسیدن به این هدف، مراجعه به مرکز تناسب اندام است. در ادامه از سایت متخصص زیبایی مرجع معرفی بهترین پزشکان زیبایی به معرفی بهترین و معتبرترین مرکز تناسب اندام در شیراز می پردازیم.

۱۰ تا از بهترین مراکز تناسب اندام در شیراز

در کلینیک های تناسب اندام با توجه به ارزیابی رژیم غذایی و برنامه غذایی و نقاط قوت و ضعف بدنیتان و آنالیز بدن مانند تراکم استخوان، توده عضلانی و درصد چربی بدن به شما کمک می کنند تا اندام زیباتری داشته باشید. بدیهی است تمامی کلینیک های معتبر تناسب اندام در شیراز را در ادامه به شما معرفی نشده اند. اما ما در سایت متخصص زیبایی تمام تلاش خود را داشته ایم تا بهترین ها را به همراه آدرس و شماره تماس مطب و کلینیک به شما معرفی کنیم.

 مریم کامکار – کارشناس ارشد تغذیه

خدمات:

• رژیم غذایی رشد کودکان
• رژیم چاقی
• رژیم لاغری
• لاغری موضعی (اندرمولوژی)

آدرس: شیراز، معالی آباد، بین کوچه ۳ و ۵، جنب بانک سپه، ساختمان رازی – شماره تماس: ۰۷۱۳۶۲۴۸۲۸۷

دکتر ویدا محمدی – دکترای تغذیه

خدمات:

• لاغری موضعی با دستگاه آر اف (برای یک ناحیه)
• لاغری موضعی در شیراز با دستگاه کویتیشن

آدرس: شیراز، صورتگر، تقاطع معدل، ساختمان رادیولوژی تابش – شماره تماس: ۰۹۳۳۰۴۳۲۱۲۱

دکتر هما رجایی خواه – پزشک عمومی

خدمات:

• جوانسازی توسط دستگاه اسکارلت اراف
• لاغری بوسیله دستگاه کرایولیپولیز
• برداشتن چربی شکم و پهلو به روش کرایوتراپی

آدرس: شیراز، خیابان عفیف آباد، بعد از کوچه ۱، پلاک ۱۰۸، طبقه ۲ – شماره تماس: ۰۷۱۳۶۲۷۲۵۶۳

کلینیک زیبایی و لاغری الارز

خدمات:

• رژیم درمانی تخصصی در حیطه های چاقی،لاغری، ورزشکاران، دیابتی، کبد چرب، فشار خون
• دارای دستگاه های لاغری موضعی RF کویتیشن
• لاغری تضمینی شکم، پهلو، ران، باسن، کمر و بازو
• کاهش چربی‌های موضعی سرسخت و مقاوم
• لاغری و لیفت همزمان پوست
• درمان سلولیت در شیراز و فرم دهی بدن

آدرس: شیراز، خاکشناسی، رستوران بلپاسی، طبقه ۲، کلینیک زیبایی الارز – شماره تماس ۰۹۱۷۴۱۴۷۱۷۷

کلینیک تخصصی فیت دایت

خدمات :

• لاغری موضعی با دستگاه آر اف و کویتیشن
• کرایولیپولیز
• لاغری با دستگاه کرایولیپولیز
• مزو چربی سوز

آدرس: چهاراه زرگری، ساختمان زاگرس، طبقه ۳ – شماره تماس: ۰۹۹۰۶۲۹۰۲۴۱

کلینیک زیبایی آراس

خدمات:

• کاهش‌ سایز و لاغری فقط با ۴ جلسه
• لاغری با بهترین دستگاه کویتیشن و کرایو

آدرس: تاچارا، بعد از خیابان شهید دینکانی، نرسیده به کوچه ۱۰، کنار مجتمع پزشکی ابن سینا، ساختمان املاک متد، طبقه دوم، واحد ۲ – شماره تماس : ۰۹۳۳۴۶۹۰۱۴۱

مرکز مشاوره و رژیم درمانی پریسا پیر احمدیان

خدمات:

• لاغری موضعی و تناسب اندام با پکیج های ویژه با دستگاه آر اف
• رفع سلولیت شل شدگی و افتادگی بدن
• پیکر تراشی
• جایگزین عمل جراحی
• لاغری موضعی
• اراف
• کویتیشن
• کرایو لیپولیز
• توراسکالپ
• ماساژ کل بدن

آدرس: عفیف آباد، روبه روی ۱۸، ساختمان برلیان،طبقه ۳، واحد ۳۴ – شماره تماس: ۰۹۰۳۹۱۵۱۹۲۹

کلینیک تخصصی لیان

خدمات :

• لاغری موضعی با دستگاه آراف کویتیشن ۵ هندپیس اسکالپچر
• کلینیک لیزر
• کلینیک زیبایی در شیراز
• کلینیک تغذیه و رژیم درمانی

آدرس : شیراز، فرهنگ شهر، کوچه ۳۰، ساختمان اسکار، طبقه ۴ – شماره تماس : ۰۹۱۷۷۲۷۰۷۵۳

کلینیک لاغری اتوس

خدمات:

• کاهش سایز با دستگاه لاغری موضعی شکم و پهلو

آدرس: شیراز – خیابان ملاصدرا – ملاصدرا ۴ – ساختمان پزشکان پاستور – طبقه ۴ – شماره تماس: ۰۹۱۷۷۵۷۶۸۸۰

کلینیک دی

خدمات :

• لاغری موضعی شکم، پهلو، ران و اطراف زانو، ناحیه پشت، غبغب و بازو با بهره گیری از پیشرفته ترین و دقیق ترین تجهیزات و دستگاه های لاغری از جمله ال پی جی، کویتیشن،شاک ویو و لیپوماتیک

آدرس: معالی آباد، نبش خیابان پزشکان، مجتمع پزشکان، طبقه اول واحد ۱۳-۱۲-۱۱ – شماره تماس: ۰۷۱۳۶۳۴۲۰۲۰

هزینه لاغری موضعی با دستگاه در شیراز

هزینه هر جلسه لاغری موضعی با دستگاه در شیراز بین ۲۰۰ هزار تومان تا ۱ میلیون تومان متغیر است. این هزینه به عوامل مختلفی بستگی دارد، از جمله:

• نوع دستگاه: دستگاه‌های مختلفی برای لاغری موضعی وجود دارند که هر کدام قیمت خاص خود را دارند. به عنوان مثال، دستگاه کویتیشن معمولا از دستگاه آر اف ارزان تر است.
• منطقه مورد نظر: هزینه لاغری برخی از نواحی بدن مانند شکم و پهلو بیشتر از نواحی دیگر مانند بازوها و ران‌ها است.
• تعداد جلسات: معمولاً برای رسیدن به نتیجه دلخواه به چندین جلسه درمان نیاز است.
• کلینیک: هزینه کلینیک‌های مختلف نیز می‌تواند متفاوت باشد.

برای اطلاع دقیق از قیمت‌ها، می‌توانید با کلینیک‌های معتبر لاغری درج شده در لیست فوق تماس بگیرید و یا به صورت حضوری به آنها مراجعه کنید.

چرا باید به مرکز تناسب اندام در شیراز مراجعه کنیم؟

با توجه به افزایش میزان آگاهی مردم نسبت به اهمیت ورزش و سلامت بدن، مراکز تناسب اندام در شیراز به یکی از نیازهای اساسی تبدیل شده است. این مراکز امکانات متنوعی دارند که به شما کمک می‌کند تا به اهداف تناسب اندام خود برسید.

۱. برنامه‌ریزی شخصی‌سازی شده: یکی از مزایای بزرگ مراکز تناسب اندام در شیراز، ارائه برنامه‌های تمرینی شخصی است. این برنامه‌ها با توجه به وضعیت فیزیکی و اهداف شما طراحی می‌شوند و شما می‌توانید به‌طور مؤثرتر به اهداف خود دست پیدا کنید. برای مثال، اگر هدف شما کاهش وزن است، برنامه‌های مخصوصی برای این هدف وجود دارد که شامل تمرینات هوازی و رژیم غذایی مناسب است.

۲. مربیان حرفه‌ای و مجرب: مربیان حرفه‌ای در این مراکز نه تنها از دانش و تجربه کافی برخوردارند، بلکه توانایی آن را دارند که شما را در مسیر رسیدن به اهداف خود هدایت کنند. این مربیان با استفاده از روش‌های علمی و استاندارد، شما را به انجام تمرینات صحیح و بهینه هدایت می‌کنند تا از آسیب‌های احتمالی جلوگیری شود.

۳. تجهیزات مدرن و پیشرفته: مراکز تناسب اندام در شیراز از تجهیزات پیشرفته و مدرن برای انجام تمرینات استفاده می‌کنند. این تجهیزات به شما این امکان را می‌دهند که تمرینات خود را با دقت و کیفیت بالا انجام دهید. از دستگاه‌های cardio گرفته تا دستگاه‌های وزنه‌برداری، همه چیز در این مراکز برای استفاده شما فراهم است.

نکاتی که باید قبل از انجام لاغری موضعی با دستگاه در نظر بگیرید:

• حتماً قبل از انجام هرگونه اقدام، با یک پزشک متخصص مشورت کنید تا مطمئن شوید که این روش برای شما مناسب است.
• از کلینیک‌های معتبر و دارای مجوز استفاده کنید
•  انتظارات واقع‌بینانه‌ای داشته باشید. لاغری موضعی با دستگاه یک روش معجزه آسا نیست و ممکن است برای رسیدن به نتیجه مطلوب به زمان و صبر نیاز داشته باشید.

انواع روش های تناسب اندام در شیراز

روش‌های مختلفی برای رسیدن به تناسب اندام وجود دارد که به طور کلی به دو دسته اصلی تقسیم می‌شوند:

•  فعالیت‌های ورزشی

شما می توانید با مراجعه به مراکز ورزشی مانند باشگاه بدنسازی بانوان شیفت عصر شیراز، باشگاه تیام شیراز، سایت باشگاه کارن و دیگر باشگاه های موجود در شهر شیراز به انجام فعالیت های هوازی و بدنسازی بپردازید.

تمرینات هوازی: این نوع تمرینات شامل فعالیت‌هایی است که باعث افزایش ضربان قلب و تنفس شما می شود و جریان خون و اکسیژن را در سراسر بدن شما بهبود می‌بخشد. برخی از نمونه‌های تمرینات هوازی عبارتند از: پیاده‌روی، دویدن، دوچرخه‌سواری، شنا، رقص، طناب زدن، تمرینات هوازی برای تناسب اندام

تمرینات قدرتی: این نوع تمرینات شامل بلند کردن وزنه یا استفاده از وزن بدن برای تقویت عضلات شما است. برخی از نمونه‌های تمرینات قدرتی عبارتند از: وزنه‌برداری، بدنسازی

تمرینات انعطاف‌پذیری: این تمرینات شامل کشش عضلات بدن شما می شود. برخی از تمرینات انعطاف‌پذیری عبارتند از: یوگا، پیلاتس، ژیمناستیک

• رژیم غذایی

رژیم غذایی سالم:مصرف یک رژیم غذایی سالم و مفید برای تناسب اندام شما ضروری است. این به معنای خوردن مقداری میوه، سبزیجات، غلات کامل و پروتئین بدون چربی و عدم مصرف غذاهای فرآوری شده، چربی‌های اشباع شده و قندهای اضافی است.

در این بین دقت داشته باشید که فاکتور هایی مانند خواب کافی در شبانه روز و مدیریت استرس کار و زندگی، نوشیدن آب به میزان کافی از عوامل مهم برای رسیدن به تناسب اندام است.

خدمات موجود در مرکز تناسب اندام شیراز

مراکز تناسب اندام در شیراز انواع مختلفی از خدمات را ارائه می‌دهند که به نیازهای مختلف افراد پاسخ می‌دهند. برخی از این خدمات عبارتند از:

۱. تمرینات تناسب اندام عمومی: این نوع تمرینات برای افرادی است که می‌خواهند به تناسب اندام خود برسند، اما هدف خاصی ندارند. تمرینات شامل مجموعه‌ای از تمرینات هوازی و قدرتی است که به تناسب اندام و افزایش استقامت بدن کمک می‌کند. این تمرینات به شما کمک می‌کند که در زندگی روزمره انرژی بیشتری داشته باشید و از سلامتی خوبی برخوردار باشید.

۲. تمرینات وزنه‌برداری و قدرتی: اگر هدف شما افزایش قدرت و عضله‌سازی است، تمرینات وزنه‌برداری بهترین انتخاب برای شما خواهد بود. مربیان این مراکز شما را در انتخاب وزنه‌ها و انجام صحیح تمرینات راهنمایی می‌کنند تا عضلات شما به‌طور مؤثر تقویت شوند. این نوع تمرینات همچنین به کاهش چربی بدن و تقویت استخوان‌ها نیز کمک می‌کند.

۳. کلاس‌های گروهی و ورزشی: در مراکز تناسب اندام شیراز، کلاس‌های گروهی مانند ایروبیک، زومبا، اسپینینگ و یوگا نیز برگزار می‌شود. این کلاس‌ها برای افرادی که ترجیح می‌دهند در یک محیط گروهی و با حمایت دیگران ورزش کنند، گزینه‌ای عالی است. این کلاس‌ها نه تنها باعث افزایش انگیزه می‌شوند بلکه به شما کمک می‌کنند تا ورزش را به‌صورت منظم انجام دهید.

۴. مشاوره تغذیه‌ای و رژیم‌های غذایی: داشتن یک رژیم غذایی مناسب نقش مهمی در رسیدن به اهداف تناسب اندام دارد. بسیاری از مراکز تناسب اندام در شیراز، خدمات مشاوره تغذیه‌ای نیز ارائه می‌دهند. متخصصان تغذیه در این مراکز به شما کمک می‌کنند تا با انتخاب رژیم غذایی مناسب، نتایج بهتری از تمرینات بدنی خود بگیرید.

۵. خدمات ریکاوری و فیزیوتراپی: بعد از تمرینات شدید، بدن نیاز به ریکاوری و استراحت دارد. بسیاری از مراکز تناسب اندام در شیراز خدمات فیزیوتراپی و ماساژ درمانی ارائه می‌دهند که به تسکین دردهای عضلانی و مفصلی کمک می‌کند. این خدمات باعث می‌شوند که شما سریع‌تر آماده تمرینات بعدی خود شوید.

رژیم درمانی و لاغری موضعی با دستگاه

رژیم درمانی: رژیم‌های درمانی زیادی برای کمک به لاغری وجود دارد، از جمله رژیم‌های کم‌کالری، رژیم‌های کم‌چرب، رژیم‌های کم‌چرب.

لاغری موضعی با دستگاه: این روش شامل استفاده از دستگاه‌ها برای هدف قرار دادن و از بین بردن چربی در مناطق خاص بدن است. برخی از دستگاه‌های رایج لاغری موضعی عبارتند از:

1. کرایولیپولیز
2. امواج اولتراسوند
3. آر اف
4. کویتیشن

نکته: در نظر داشته باشید قبل از اقدام به گرفتن هر نوع رژیمی حتما به پزشک متخصص مراجعه کرده و با نظارت پزشک اقدام به رژیم درمانی کنید.

ملاحظات قبل از استفاده از دستگاه های لاغری موضعی یا مدیریت وزن

با متخصص مراقبت های بهداشتی خود در مورد آنچه می توانید از دستگاهی که در نظر دارید انتظار داشته باشید صحبت کنید.

ممکن است مجبور شوید فراتر از رژیم غذایی سالم و ورزش بیشتر، تغییراتی در سبک زندگی ایجاد کنید. برخی از دستگاه‌ها نیاز به خوردن کمتر در یک جلسه و مراجعه بیشتر به متخصص مراقبت‌های بهداشتی برای بررسی دستگاه و ارائه مشاوره در مورد سبک زندگی دارند.
هیچ نتیجه درمانی تضمینی وجود ندارد. برخی از بیمارانی که با این دستگاه‌ها درمان می‌شوند و سبک زندگی خود را تغییر می‌دهند، ممکن است نتوانند وزن خود را کاهش دهند یا وزن خود را کاهش دهند.

منبع : fda.gov

نتیجه گیری معرفی ۱۰ مرکز معتبر تناسب اندام

اگر به دنبال تناسب اندام و رسیدن به سلامتی بهتر هستید، مراجعه به یک مرکز معتبر و حرفه‌ای می‌تواند گامی بزرگ در مسیر شما باشد. با انتخاب یک مرکز مناسب که خدمات متنوع، مربیان حرفه‌ای و تجهیزات پیشرفته را ارائه می‌دهد، می‌توانید به اهداف خود دست پیدا کنید و به سلامتی و زیبایی موردنظر برسید.